SERVICIOS
Necesitas corregir hábitos de alimentación, quieres un plan de alimentación completamente personalizado y de acuerdo a tus necesidades, características personales y antropométricas, preferencias, gustos, horarios y costumbres....
Con todo gusto te apoyaré con un plan de alimentación a la medida. Por favor llena el siguiente formulario para que te envíe toda la información que requieres o si gustas, contáctame.
DIETOTERAPIA
La Dietoterapia es la terapia que se basa en la prevención y curación de las enfermedades o la eliminación de sus síntomas, a través de los alimentos que ingerimos o los que eliminamos de la dieta.
No solo debe tener en cuenta las propiedades alimenticias, ademas hay que considerar las manipulaciones y procesos a los cuales están sometidos los alimentos, así como los métodos de cultivo o crianza de las plantas o animales que ingerimos.
Es la primera de las terapias de la naturaleza y la emplean tanto los seres humanos como los animales.
¿ A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO ?
-
Niños
-
Adultos
-
Embarazadas
-
Lactancia
-
Deportistas
-
Incremento de peso
-
Reducción de peso
-
Corrección de hábitos
-
Diabetes
-
Dislipidemias
-
Padecimientos gastrointestinales
-
Intolerancias alimentaria
CONSEJOS PARA INICIAR TU PLAN DE ALIMENTACIÓN
-
Contáctame: Envíame tus datos, inquietudes e intención para iniciar el plan de alimentación.
-
Te enviaré información, costo y método de pago para tu plan de alimentación.
-
Una vez realizado el pago de tu plan , te enviaré un cuestionario muy sencillo para que me envíes a la brevedad y en base a ese realice tu plan de alimentación.
-
Es necesario que tengas contigo una báscula y una cinta métrica.
-
Junto con tu plan de alimentación, se incluirán consejos y hábitos saludables que deberás seguir.
-
Es importante que sepas que el plan se acopla a ti, por lo que puede ser un plan con muchas opciones, o con pocas, por días, o por semanas, o bien, algo mucho más abierto. Recuerda que tu plan será personalizado y buscando cumplir tus expectativas y que logres tus metas.
auroraporrua.com
SEAMOS REALISTAS
No es tan difícil de comenzar una rutina de ejercicios. Después de todo, la mayoría lo hemos intentado más de una vez. El problema, por supuesto, viene con hacerlo de forma constante, es decir convertirlo en un hábito.
No quiero mentirte, el ejercicio puede ser incómodo al principio. Y ese es el principal motivo de porque nos cuesta tanto empezar. Incluso, si tú ya tienes tu rutina de ejercicio establecida, puede que algunos días sientas esa resistencia frente al ejercicio. La buena noticia es que todo tu esfuerzo es bien recompensado. El ejercicio repercute en muchas áreas de tu vida (sin darte cuenta). Tú solo tienes que enfocarte en construir el hábito de hacer ejercicio y los beneficios caerán del cielo.
5 pasos
PARA EMPEZAR A HACER EJERCICIO Y TENER EL HÁBITO
5 paso
1. Define qué es hacer ejercicio para ti .
2. Empieza con un ejercicio fácil
3. Elige un actividad (que ya sea un hábito) como recordatorio.
4. Encuentra una recompensa saludable.
5. Lleva un registro de tus avances.
DIETA HABITUAL
Puede ser de mucha utilidad tener un formato de dieta habitual con tu información de horarios, y tiempos de comidas. Esto es tanto par ti, como para enviármelo en caso de que te interese un plan de alimentación personalizado.